Botten och toppen

Ibland ringer det säljare som är välkomna. En lånesäljare som gjorde att jag nu fått rejält lägre ränta på ett lån och samma låga ränta som jag hade på ett par andra blancolån. Utökade så att jag har till fönsterbyte i vår. Något ska de ju tjäna på så jag tecknade en låneförsäkring. Den är ju dyr men går att säga upp. Ska räkna igenom om någon månad. Nu har jag löst även avbetalningen och kortskulden i förtid och sparat pengar.

Det har varit så extremt tajt ekonomi senaste månaden att jag gjort ett bottenrekord på mat- och hushållsbudgeten. Uppföljningen. Senaste tre månaderna har jag handlat mat och hushållsvaror för i snitt 862,20 kr/månad varav i snitt 114,67 kr på restaurang. Det är 6:e gången som jag kommer under 1000 kr sedan jag började notera år 2001 och tredje gången som det varar mer än en vecka. Det är oerhört mycket lättare att snåla när man inte har pengar att tillgå. Nu kommer det inte bli lika snålt.

Har ett stort projekt i huset med tilläggsisolering av andra hälften av huset. Vardagsrummet och köket, köket gjorde jag i sommras, nu har jag åtgärdat vardagsrummet. Väggarna är nu på plats och taket är på väg upp. Lite slitigt är det att spika uppåt och mycket glespanel är det. Det märks att tilläggsisoleringen fungerar, det är mycket varmare än vad det brukar vara så här års. Dessutom har jag inte återanslutit radiatorerna så någon värme finns inte mer än luftvärmepumpen i hallen.

onödan

En sak som jag borde ha lärt mig vid det här laget är att ALDRIG ta bilen när man är sen. I morse försov jag mig 1,5 h och hann inte med sista morgontåget kl 8. Tog bilen till Tumba, fullt på infartsparkeringen. Ville inte riskera böter och stå på Alfa Lavalls P-platser. Bil till Fruängen, irrade runt – inga P-platser. Fortsatte till Midsommarkransen. En P-plats, till T-banan. Glömt SL-kortet, plankade och blev krossad av dörrarna. 8 min väntetid till nästa tåg. Åter till bilen och hela vägen till Kungsholmen, 11 kr tull och 108 kr i P-avgift, men ingen P-bot på någon hundralapp och ingen tilläggsavgift på tunnelbanan a´1200 kr. Skulle jag väntat till nästa tåg skulle jag stannat hemma 15 min längre och kommit 15 min tidigare och inte behövt ta mina sista pengar för tredje gången. Nu har jag inte till VA och elräkning som dras före lönen kommer. 100 kr kvar på buffertkontot. De pengarna hade jag nog ändå inte.

Det blir i vare fall fint i huset, nu när köket är fullt brukbart och hall och vardagsrum börjar bli klara. Bara tak, spackling och målning kvar.

Barnboom

Att nära vänner får barn har hänt de senaste tio åren. Nu är det lite extremt. Fem tidigare nära bekanta har och kommer få barn de närmaste månaderna. Två som jag dejtat och en som stått mig väldigt nära, alla omnämnda här någon gång. Dessutom en killkompis. Två av dem har sagt att de inte ska ha barn, men man ändrar sig visst. Roligt i vare fall. Saknas bara att mina bästa vänner ska bilda familj. Inte otroligt.

Jag är så extremt trött. När jag var i fjällen kunde jag koppla av till 100 % Jag hade ingen som helst Ménière och tyckte till och med att jag fick tillbaka lite hörsel. Det varade inte länge. När jag kom tillbaka till Stockholm, verkligheten och jobbet kom alla stressande bekymmer och krav. Ekonomin som är under noll till följd av köksrenoveringen. Det har blivit fint och äntligen en gasspis. När jag nu lyckats få fram pengar genom att sälja fonder och tömma konton för att kunna betala kortskulderna på dryga 30000 kr för att slippa hög ränta så dyker det upp ett par räkningar till på 5000 kr. Fritidshuset som jag bara kollar till varannan månad. Det stressmomentet är inte så farligt ändå, värre är jobbet som är så sjukt tråkigt och otacksamt. Jag tar på mig uppgifter utan att någon egentligen har efterfrågat det och kollegan som gjort fel blir rasande och skäller ut mig för att jag inte har låtsats om att vi istället ska hitta en billigare lösning för att inte visa att han inte varit påläst om projektet. Han vill leka duktig och glida på en räkmacka.

Ända sedan jag började på detta lilla företag så har jag planerat att sluta, har alltid bara skjutit upp det till ett senare tillfälle. Det har varit väldigt länge nu som utvecklingen vände, jag tappar mer kunskap än jag får. Kunde mer innan jag började än nu. Droppen blev i våras då jag inte skulle få något lönepåslag alls, trots att jag inte har särskilt mycket. Flera av mina kompisar tjänar bättre och de är 10-15 år yngre. Ett annat problem som hindrar mig från att byta jobb är min ekonomi, jag har inte råd att vara utan ens en lön eller gå ned i lön just nu.

Trött sa jag, och det beror inte i huvudsak på att jag sover för lite utan att jag är psykiskt trött och uttråkad. Nu har jag inlett en sovkampanj. Ska försöka snitta 7,5 timmar ett tag för att se om det blir någon skillnad. Det är inte så lätt. Varför ska man sova bort den tid då man inte är på jobbet utan istället är ledig och kan göra något mer meningsfullt ? Nu snittar jag ca 6,5 h. Dricker för mycket kaffe, alkohol om jag har tillgång, inte för mycket men lite, äter nog för lite. Vågar aldrig ställa mig på vågen. Efter köksrenoveringen hade jag gått ner 4 kg och ytterligare ett kg efter fjällvandringen. I skrivande stund väger jag 73 kg och min gå-upp-i-vikt-kampanj har faktiskt fungerat och jag har lyckats gå upp till min normalvikt igen. Vägde 74 i våras.

Undrar var min internetdejt tog vägen. Det har hänt några gånger förut att när man bestämmer sig för att ses så bara slutar hon kommunicera. Denna tjej har jag inte lyckats lista ut identiteten på heller. Jag har aldrig gått på en internetdejt om jag inte vetat vem hon är, men. Hon har bara varit inloggad en gång senaste veckan och inte läst mitt senaste mejl. Meningen var att vi skulle ses förra veckan. Får se…

Krävs förändring

Ligger på mitt nya köksgolv och ransakar mig själv efter lite slödrick och starkare tillbehör. Inser att det är i den akademiska världen som jag hör hemma. Funderar på att man kanske ändå borde hoppa på en forskarutbildning, att det är det jag borde göra i mitt liv. Att jag vill ge mig ett år för att sedan studera ett par förberedande kurser och sedan göra ett nytt examensarbete och börja som forskarassistent, eller ha egen forskning. Men ett år till på samma jobb är otänkbart. I senaste numret av VVS Forum jämför de löneutvecklingen för VVS-montörer och förskolärare. Jag är ingetdera, men min lön är ganska nära förskolärarens. Löneutvecklingen är så att om jag fortsätter ett år så tjänar en förskollärare mer än mig som VVS-ingenjör. Miljöalternativtjejen är färdig förskolärare nu. Kanske det var hon som låg bakom evenemanget på torget förra veckan. Trevligt.

Min ekonomi är körd i botten. Inte så ovanligt. Nu beror det på köksrenoveringen som blivit mer omfattande än vad jag ursprungligen tänkt mig. Ikväll har jag lagt del av golvet, flera veckor försenat då jag var tvungen att returnera och beställa nytt då Forbo Forshaga fått för sig att ändra fogsystemet. En kostnad på ett par tusen extra. Mindre önskvärt. Jag har lagt en förmögenhet på att förnya min friluftsutrustning med tält, sovsäck, liggunderlag och ny ryggsäck. Tågbiljett och fjällvandring. Det ska bli roligt. Köksrenoveringen har bara tagit för mycket tid från både träning och trädgård. Det blev ingen Vätternrundan i år då jag insåg att mitt knäproblem inte skulle göra det möjligt. Hoppas att få del av anmälningsavgiften tillbaka via Startklar. Känner av knät och har inte tränat något för att stabilisera det heller. Hoppas det inte ska medföra några problem för sommarens aktiviteter. Känner bara av det ibland vid det klassiska böj-vrid-momenten i böjda trappor. Såsom min egen källartrappa. Jag har inte heller planterat så mycket grönsaker som jag tänkt mig. Inga bondbönor, ingen mangold, kålrabbi, ärtor, bönor. Gurka, pumpa och zucchini blev försenad men kommer snart ut. Får hoppas att jag inte är lika stressad och upptagen nästa år. Växtbelysningen exploderade och en sådan lampa kostar 400 kr, något att åtgärda till nästa vår.

 

Problemet med att jag har så små marginaler är att jag inte har råd att stå utan arbete alls. Jag kan sälja villan och få loss en rejäl vinst efter bara att par-tre år, bra årslön och flytta tillbaka till stan, samtidigt vill jag ha huset och bo på landet. Det är en kuf-faktor att bo ensam i ett jättehus på landet. Omän att det inte ligger på landet. Kluven där. Självklart kan jag ta inneboende som betalar hälften av kostnaderna, men samtidigt blir det inte lika avslappnat. Bäst vore om någon jänta ville dela på kostnaderna eller ville köpa in sig i huset. Börjar jag plugga och gå forskningsutbildning så blir det garanterat en lönesänkning på 5000 kr.

 

 

 

 

Nu igen

Det här var ju inte så roligt. Plötsligt börjar jag få sådana där nervositetsattacker. Det är en form av stressyttring som egentligen inte ger Ménière-känning utan i längden gör mig dålig i magen. Rännskita. Det kan vara att jag helt plötsligt har en massa att stå i. Det är väl mest för dagen. Massa saker att hämta ut på olika postanstalter, Coop, Pressbyrån och Videobutiken och imorgon kommer det två leveranser. Hem och till jobbet. Sedan är det en massa som ska sås som jag inte hunnit. Bilen står i Tumba och om en vecka ska jag till Italien. Det är ju kul, men väldigt stressande att förlora en hel helg när jag dessutom måste till fritidshuset när det är en massa annat som jag håller på och fixar på huset. Vill få klart radonsug och så mycket rör som möjligt innan det är dags för utomhusarbete och köksrenovering.

 

Det som känns väldigt bra är ekonomin. Att jag för första gången på säkert 2,5 år, dvs sedan jag slutade extrajobbet, kommer jag få pengar över. Bara för att löste jag alla kreditkortsskulder. Även den med 12 månader gratis uppdelning. Väntade med köp till efter brytdatum så nästa månad kommer jag få pengar kvar på kontot då ingen korträkning kommer. De pengarna har givetvis redan gått åt då jag köpt en massa redan på krita.

 

Jag gjorde en ny utredning för Ménière. Det har känts bättre på sistone. Jag slutade med de vätskedrivande som jag åt i tre månader utan någon som helst effekt. Det var bara biverkningar som gav obehag, ingen effekt på tryckkänsla eller hörsel. Efter åt jag SPC-flakes i 2,5 veckor och kände fort en lindring. Nästan att den hängde kvar ett tag efter att jag slutat äta eller om det bara var mindre stress med ekonomin som slog igenom. Nu ska jag i vare fall få prova att äta SPC-flakes med subvention från landstinget. Vet inte om jag kommer betala 300 eller 900 (300 kr per månad). Det senare är ju inte direkt någon subvention då jag nu köpte lite extra på postorder och betalade själv lika mycket, alltså 77 kr per paket.

 

Läskigt är hur mycket hörsel jag förlorat på 14 år. Det mesta successivt utan att man märkt det. För ett år sedan gick det fort då jag tappade mer än 17 dB på höger öra från det att jag redan insjuknat fram till sommaren då det legat konstant på -54 dB. Hoppas att jag kan få tillbaka lite, men det är nog mindre troligt.

Trycks ovilligt tillbaka

En liten statusuppdatering om radonbekämpningen. Den digitala mätaren i sovrummet har tickat ned till 133 Bq/kbm i genomsnitt sedan den nollställdes november 2014. Mätaren i källaren ligger nu på i snitt 964 Bq/kbm. Såhär på vintern ligger radonhalten uppe högre än på sommaren. Är inte riktigt på det klara vad det beror på. Har några idéer, kanske att det drar upp luft från källaren då det är lika varmt, eller varmare i gillestugan och att det kanske är obalans i ventilationen. För mycket frånluft på övervåningen. Kan också vara så att det läcker över i ventilationsaggregatet. Hur som helst så är det sällan man ligger över gränsvärdet.

Egenskaper som jag noterat är att när marken är fuktmättad vid regn eller som nu när all snö smälte bort så sjunker radonhalten i källaren markant. Den här veckan sjönk det från ca 1000 till ca 600 från morgon till kväll. Övervåningen påverkas inte av det utan reagerar på lufttrycket, vilket källaren inte reagerar på. Det kan vara så att när det blir högtryck så trycks radon ut från blåbetongens porer och halten ökar. Det handlar om några tiotal Bequerel.

Installationen av radonsug pågår för fullt men långsamt. Det är mycket moment 22. För att kunna installera rören och borra hål måste jag först göra om värmesystemet och det har inte varit läge att koppla ur det när det varit 15 minus. Värmepumparna klarar inte av hela huset utan vattenburna värmen måste hjälpa till. För att installera värmesystemet måste jag flytta/byta tappvattenrören. Samtidigt förbereder jag installation av ackumulatortank.

Målet för i år är att avlägsna 20 kvm strålyta, jag har redan rivit en vägg under trappan och blivit av med 2 kvm. Resten blir när jag renoverar köket och hallen. Vid oljetanken står ytterligare 2 kvm som jag ska plocka ned. Tillverkningen av radontapet har inte kommit igång då T-emballage ändrat tillverkningsmetod och inte lyckats få de radontäta.

Det ska bli väldigt spännande att se om radonsugen fungerar. Hoppas att få igång den före utgången av mars månad. I vår blir det arbete utomhus. Taket ska vara klart före semestern börjar.

Koldioxidkalkyl 2015

Sammanställt förra årets statistik och här kommer koldioxidkalkylen.

Det har blivit mer prat om matvanornas inverkan på bidraget av fossil koldioxid. Jag har inte gett mig in på att försöka få siffror på matens inverkan, men anser mig äta mindre kött än genomsnittet. Det jag sammanställer är främst energianvändningen, dvs sådant som lätt kan begränsas med vana och teknik:

El Fritidshuset: 2345 kWh á 0,083 kg = 194,6 kg

El villan: 12767 kWh á 0,083 kg = 1059,7 kg

Solel såld Fritidshuset: 1047 kWh á -0,289 kg = -314 kg

Solel såld Villan: 702 kWh á -0,289 kg = -210,6 kg

(Nordisk elmix 83 g/kWh, för såld solel räknas 1/3 som ersatt marginalel 700 kg/kWh)

Summa koldioxid från el = 729,7 kg Min andel 632 kg

Bränt olja och diesel villan: ca 207 l = ca 2000 kWh

Olja 160 l á 2,69 kg = 430 kg

Diesel 47 l á 2,82 kg = 132,5 kg

(oljebrännaren har sugit en hel del luft som oljemängdsmätaren mätt när tanken var nästan tom eller när jag körde från dunk. Mängden är ganska ungefärlig). Totalt 562,5 kg

Man kan räkna på att man ersatt omkring 1850 kWh el vilket skulle ha gett 535 kg koldioxid vid 1/3 marginalel. 50% räknas som ersatt marginalproduktion -267,5 kg. Netto 295 kg

Kört egna bilar: 1152 mil

Tankat gas: 344,4 kg á 1,47 kg = 506,3 kg

Tankat bensin: 32,16 l á 2,71 kg = 87,2 kg

Tankat diesel: 127,83 l á 2,82 kg = 360,5 kg (266 mil)

Totalt fossil koldioxid bilkörning: 954 kg

Väldigt lite samåkning, 95 % på mig = 906 kg

 

Inga flygresor i år heller, men en färjeresa till Gotland t o r á 80 kg koldioxid = 160 kg

 

TOTALT FOSSIL KOLDIOXID: 1993 kg

Tillkommer min andel i samhällssektorn och matproduktionen.

Vilken flax...

Det här är ganska otroligt. Jag ska väl inte ropa hej före jag hoppat över ån efter vatten, men det verkar grönare på andra sidan.

Efter att återigen fått Ménière-känning eller endolymfatisk hydrops så började jag äta vätskedrivande och få kontroll på tryckkänslan. Efter fick jag en zulveol i örat halva dagen. Finns det inget bättre sätt att få kontroll på detta ? Satt på pendeln och surfade runt och någon nämnde specialbehandlat havre. Svårt att hitta information men sedan fick jag fram ett namn: SPC-flakes och sedan hittade jag en massa information. Det är till och med så att man i vissa landsting kan få det på recept. Det är dyrt 98-118 kr per paket som räcker ca en vecka. Det var ändå värt ett försök.

Nu har jag ätit det i lite drygt två veckor och efter ca 10 dagar började jag känna mig bättre. Jag har fortfarande tinnitus och hörselnedsättning men tryckkänslan är mycket mindre än vanligt. Jag påverkas inte alls så mycket psykofysiskt genom att få tryckkänsla vid stress. Kan hörseln återhämta sig vore det också helt underbart. Man hoppas att Stockholms läns landsting kan subventionera denna funktionella mat som är medicin. Proteinkoncentratet Salovum är inte på tanke då det kostar 2179 kr för 25 portioner.

Funktional food – funktionell mat. SPC-flakes är nog bara havremalt som processats med lite mer omsorg. Det får kroppen att producera proteinet Antisekretorisk Faktor som, jag vet inte exakt, får kroppen att antingen inte utsöndra vatten i örat eller så förstärks den skadade funktionen att ta tillbaka det utsöndrade vätskan. Tror nog på det senare. Det tar en tid för kroppen att börja producera proteinet så det är ingen idé att börja med full dos direkt. Jag trappade upp ett par dagar till dosen på 1 g/kg kroppsvikt fördelat över dagen. Nu har jag börjat ta tre mål om dagen, tidigare två. Det är lite trist att äta flingorna. Flingor med mjölk och kanel, flingor med mjölk och plommonsylt, blåbärssylt, flingor och kesella/kvarg osv. Igår gjorde jag negerbollar med SPC flingor istället för vanligt havregryn. Blir bra på jobbet.

Det är något som jag rekommenderar. Återkommer om fortsatta resultat. Om hörseln bättrar sig så ska jag ta ett hörseltest när prövodieten är slut efter en månad.

Förra veckan var jag väldigt mycket piggare än vanligt, jag var upp tidigt, slutade med kaffe och hann en massa. Var det tack vare flingorna, zink-tabletterna, inget kaffe eller att chefen var bortrest och ett stressmoment mindre ?

Sug ! Snälla fort !

Radonbekämpningen fortsätter. Det går långsamt, men nu har jag börjat förbereda för radonsug. Det blir tre sugpunkter samlade till en och samma fläkt som placeras på vinden. Det har varit många turer i planeringen. Två radonsugar som blåser ut i marknivå med vardera två sugpunkter var det ursprungliga. Tanken från början var också att använda avloppsrör. Nu blir det 80 och 100 mm spiro.

Radonsug behövs verkligen. Sedan i somras har nivån legat konstant över 1000 Bq/kbm i källaren. På ovanvåningen ligger jag i regel under 100 Bq/kbm. Det blev ganska uppenbart när jag förra veckan eldade och det undertrycket gjorde att markradon sögs in och nivån ökade till 1600 Bq/kbm. Grunden är som ett såll och det har nog inte hjälpt mycket att jag tätat längs golvvinkeln i flera rum. Hoppas att det hjälper med att sätta undertryck under plattan.

Samtidigt med håltagningen började jag med rördragningen för andra halvan av värmesystemet. Fortsatt konvertering från högtempererat 1-rörssystem till lågtempererat 2-rörssystem. Allt för att i framtiden kunna ha bergvärme med hög nyttjandegrad. COP på 4,5-5,0. Dessutom förberedelse för ackumulatortank för vedeldning i pannan och framtida vattenmantlad insats.

Målet om ett par år är att ha huset välisolerat och bergvärme så att tillförd energi understiger 5000 kWh och driftkostnaden och övrig bokostnad inkl. lån och lägsta amortering hamnar på 6000 kr/mån. Det är dock mycket arbete till dess.

ansträngande bil

Min ekonomi är som vanligt väldigt ansträngd, det brukar vara så på hösten. Det är värre än vanligt. Kommer kunna rida ut det utan problem, men jag vill kunna göra mer än ingenting. Jag vill kunna spara ihop till någon weekendresa. Kanske till Göteborg eller något. 

Jag vill leva minimalistiskt. Bilen är egentligen inte dyr då jag äger den. Just därför är den ganska dyr. Jag kan få loss pengar och jag har lånat för att jag behållt bilen. Jag har ganska liten användning av bilen. På vintern bara står den och bromsarna blir rostiga och ojämnt slitna. Jag vet inte om jag skulle klara mig så bra i praktiken om jag inte har någon bil alls. En tanke är att jag ska köpa en i vår, en tanke är att köpa en begagnad direkt, en tanke är att beställa en ny och vara utan i tre månader. Meningen är att jag ska köpa en leasingbil, dvs hyra. 

Äta upp kakan men ändå ha den kvar. Ett krux är väl att det blir samma månadskostnad. Löser jag privatlånet så sparar jag lika mycket som nya bilen kostar och jag får ändå inte loss pengar till renoveringar och tiden att spara ihop blir lika lång som om jag behållit bilen. Dessutom går jag ifrån miljömässigt körande på biogas/fordonsgas. En begagnad bil kan man köpa när som helst, men en begagnad med leasingavtal är svårare. Tycker dessutom inte om stanken av bensin, vill helst ha diesel eller allra bäst gas, men det kan jag glömma om jag inte behåller bilen jag har. Tiden får utvisa… Säljer jag bilen och är utan helt kan jag få så pass mycket ”över” att jag kan installera både radonsugar, värmesystem på andra halvan av huset och renovera köket dessutom lösa skulder och få några tusen över till nöjen. Utan krediter ser det också bra ut om jag ska lägga om lånen och kanske låna för bergvärme. Ska städa bilen och köra den till stan där den får stå hela veckan just för att prova på att vara utan.

forts...

Nu har jag inte mer pengar men jag har betydligt mera krediter och behöver inte leva på sista öret. Kan ju nämna i vintras när jag var på dejt. Jag hade inte en krona men hade fått ett nytt kreditkort som jag använde för andra gången. 300 kr – en hel förmögenhet då. Borde vara samma nu. Jag har inte mer pengar nu. Hon var en vanlig tjej, tjänar troligtvis mer en mig, men framför allt så har hon normala marginaler och kan resa till när och fjärran.